1kg. de caraotas frijoles, judias negras 2 cucharadas de sal 4 cucharadas de papelon rallado panela, azucar sin refinar 1/8 cucharadita de pimienta negra agua cantidad suficiente para cubrir las caraotas, que las sobrepase unos 4 o 6 dedos sofrito 1/2 ajoporro puerro parte verdehojas y parte blanca tallo 1/2 pimenton pimiento el que se tenga, verde o rojo 1 cebolla del tamaño de 1/2 manzana 2 dientes de ajo 1 cucharadita de comino molido montar las caraotas con el agua hasta que comiencen a ablandar, unas dos 2 horas en olla corrriente, o 40 minutos en olla de presion, dependera de la calidad del grano. mientras tanto picar el ajoporro, el pimenton, la cebolla y el ajo; todo chiquitico mas o menos 2,5 x 2,5 mm. prepara r un sofrito, con todo lo picado y el comino, en 1/4 de taza de aceite, hasta que este muerto . cuando las caraotas esten blandas, agregarle la sal, la pimienta, el papelon y el sofrito. continuar cocinando agregando agua si esta seco, o segun el gusto hasta que las caraotas esten bien blandas y el caldo se espese un poco. si se quiere comer como sopa, servirla de inmediato, agregandole en el plato un chorrito de jugo de limon y otro de aceite de oliva. acompañar con arroz, platano frito, carne desmechada, ruedas de tomate, pan frances y pan dulce o tunjas. desayuno se comen fritas o refritas siempre mejor a partir del dia siguiente de haberalas cocinado picar un poco de cebolla muy menudita, ponerla a dorar, agregar un poco de papelon rallado, luego las caraotas que se van a consumir, cocinarlas hasta que el liquido se espese y las caraotas se pongan brillantes.