3/4 Kg de fruta a elegir platano, naranja, fresas, sandia, pera... 3 cucharadas de azucar. Zumo de limon. una buena forma de utilizar la fruta un poco pasada es hacer este tipo de batidos. la combinacion de varias frutas es muy agradable. el limon ayuda a conservar el color, en platanos y manzanas es imprescindible.