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Receta para cocinar batido de espinacas . Ingredientes y preparacion de batido de espinacas

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Batido De Espinacas

Categoría: Postres
    1. Ingredientes

      1/2 taza de espinacas crudas lavadas y escurridas.
      1 naranja pelada en gajos.
      1 yogur natural desnatado o un vaso de leche.
      2 almendras crudas en trozos.
      1 cucharadita de miel.
      1/2 cucharada de zumo de limon.
      1/4 de cucharadita de mostaza.
      mezcla todos los ingredientes en el vaso de la batidora electrica y reducelos a pure. si has utilizado yogur y queda muy espeso añade algo de leche. alivia el estres y el sindrome premenstrual porque las espinacas, las frutas y las almendras proporcionan hidratos de carbono calmantes. las vitaminas a, c y e, con efectos antioxidantes, tambien alivian las molestias.
Receta de Batido De Espinacas

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