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Receta para cocinar lenguado con pinones . Ingredientes y preparacion de lenguado con pinones

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Lenguado Con Pinones

Categoría: Pescados
    1. Ingredientes

      prepara cion
      15 minutos. coccion
      15 minutos
      4 lenguados de200 gr. cada uno , limpios y pelados
      40 gr. de piñones
      180 gr. de hojas de lechuga
      sal
      1/2 vaso de vino blanco seco
      pimienta
      aceite de oliva
      harina
      1 ramita de perejil,
      lavar y secar los lenguados, pasarlos por harina y sacudirlos para eliminar la harina sobrante. calentar
      5 cucharadas de aceite en una sarten y freir los lenguados
      5 minutos por cada lado
      mientras tanto lavar y secar las hojas de lechuga y cortarlas en tiras. incorporar estas tiras de lechuga y los piñones en la sarten con los lenguados. salpimentarlos, bañarlos con el vino blanco y tapar la sarten. cocer a fuego lento durante
      67 minutos mas
      lavar y picar el perejil. retirar los lenguados de la sarten y colocarlos en una fuente. echar por encima el sofrito y espolvorear con perejil picado
Receta de Lenguado Con Pinones

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