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Receta para cocinar atun a la espanola . Ingredientes y preparacion de atun a la espanola

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Atun A La Espanola

Categoría: Pescados
    1. Ingredientes

      tiempo:45 minutos.
      4 rodajas de atun fresco,
      1 vaso de vino blanco seco,
      400 gr. de tomates pelados en conserva,
      3 cebollas,
      2 hojas de laurel,
      2 dientes de ajo,
      3 cucharadas de perejil picado,
      1 pizca de nuez moscada,
      aceite,
      pimienta,
      sal.
      para adornar:
      250 gr. de arroz hervido.

      Preparación

      cortar las cebollas en aros, filetear los ajos, desmenuzar las hojas de laurel y trocear los tomates. colocar la mitad de los aros de cebolla en el fondo de una cazuela de barro. espolvorear con el laurel y la mitad del perejil. poner encima las rodajas de atun. añadir los tomates, el resto de la cebolla y el perejil restante. salpimentar, espolvorear con la nuez moscada y echar por encima el vino blanco y
      1/2 vaso de aceite. dejar cocer a fuego vivo durante
      5 minutos. cuando haya transcurrido este tiempo, disminuir la potencia del fuego, y con la cazuela tapada, dejar continuar la coccion por espacio de 25 minutos. servir el atun acompañado de arroz blanco.
Receta de Atun A La Espanola

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