500 gr. de lentejas 200 gr. de arroz integral 1 cebolla 1 cabeza de ajo entera 4 dientes de ajo 200 gr. de chorizo 300 gr. de tocino agua aceite virgen extra Hojiblanca sal 1 cucharadita de pimenton dulce perejil picado pon a remojo, el arroz de vispera y las lentejas con una hora de antelacion. pon las lentejas en la olla rapida, agrega el chorizo, el tocino y los 4 dientes de ajo con piel. pica finamente la cebolla y añadela. agrega la pimienta y la sal. pon la tapa y deja cocer durante 15 minutos pon un poco de aceite en una cazuela, añade la cabeza de ajos entera, rehoga un poco y añade el arroz. vierte el agua triple cantidad que de arroz y deja cocer durante 20 minutos cuando las lentejas esten hechas, retira los tropiezos. corta el chorizo y el tocino en trozos de bocado, pela los ajos y aplastalos con un tenedor. añade todo nuevamente a la cazuela y mezcla bien sirve las lentejas en una fuente y en otra el arroz con la cabeza de ajos entera, espolvoreado con perejil picado. si mezclas cualquier legumbre con cereales en una misma comida puedes prescindir de un segundo plato de carne, pescado o huevos. todo lo que buscas para tu cocina aquí