4 manzanas, golden o reineta 4 cucharadas de miel. en una bandeja para microondas ponemos las manzanas sin el corazon y abiertas por la parte superior les añadimos una cucharada de miel a cada una por encima y por el agujero superior las mojamos con unas gotas de agua las introducimos en el microondas unos diez minutos aproximadamente al 70% de potencia una vez asadas, las dejamos reposar 5 minutos si las queremos consumir calientes o si no, las dejamos enfriar las servimos con el almibar que se habra formado por la miel y el agua y los jugos de las propias manzanas