calorias por persona=178 4 manzanas de150 gr. cada una 100 gr. de azucar 100 ml. de agua. quitar el corazon de las manzanas. colocarlas en una fuente para horno. repartir el azucar en los huecos de los corazones y poner el agua en el fondo de la bandeja. colocar la bandeja al horno a 150 c. unos 40 minutos. cuando se abran por los lados y esten blandas, estan en su punto nota si no se puede tomar azucar, se cuecen sin azucar y una vez cocidas se parten en trocitos y se añade sacarina liquida. por otro lado, si se es amigo del vino, sustituir el agua por vino blanco